Selbstfürsorge beschreibt die bewusste Entscheidung, sich selbst Gutes zu tun, um das eigene psychische und physische Wohlbefinden zu erhalten und zu fördern. Dazu gehört der achtsame Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen.
Kinder und Jugendliche müssen Selbstfürsorge oft erst erlernen, insbesondere in stressigen oder belastenden Situationen, um nicht nur auf die Erwartungen anderer zu reagieren, sondern auch die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen.
